어르신들의 관절을 풀어주고, 근력을 키우며, 유연성을 향상시키는 신체 활동 프로그램을 진행했습니다. 간단한 체조로 몸을 풀고, 전신을 활용한 운동으로 근력을 증진시키는 등 다양한 신체 활동을 통해 신체를 강화하는 시간을 가졌습니다.